イージービーボディは水の量で効果は変わるのか?1食あたり14.5kcalだから置き換え楽々!

イージービーボディ ダイエット

イージービーボディは水の量で効果は変わるのか?検証した結果がこちら!

イージービーボディは水の量によって効果は変わるのか?

その答えは

1日6g飲んでいれば水の量が変わっても効果は変わらない。

実際に水の量を変えてみたけれど、身体はどんどん変化してきました。

一般的な飲み方は、付属されているスプーンに”すりきり1杯”(6mg)150mlの水に入れて飲む

一番大事なのは、継続する事だと実感しました。

今までの置き換えダイエットで満足できなかった方、イージービーボディの公式サイトはこちらからご確認ください。
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公式サイト

イージービーボディは水の量で何が変化するか?

水の量で効果は変わりませんが、味は変化します。

せっかく飲むんだから、おいしく長く続けたいので、水の量を調節して飲んでみました。

購入した際のマニュアルや公式サイトでは

  1. 150ml程度の冷水を注ぐ
  2. 添付のスプーンですり切り1杯(6mg)入れる
  3. よくかき混ぜる

これが基本形です。

飲み方基本

水の量を多めの180ml、少なめの100mlで試してみました。

  • 180ml:フルーツ味はしますが物足りない感じ
  • 100ml:フルーツ味がしっかりしていて美味しい!

というわけで、イージービーボディは水の量によって効果は変わるのか?

結論としては、水の量でフルーツ味に変化はあるけど、毎日継続して飲んでいれば効果は変わらず水の量は、「お好みにより変えてもOKですよ。」という結論にいたりました。

イージービーボディのアレンジを紹介

ダイエットの失敗の一つに、味に飽きてしまう・・・

という意見がありました。

美味しく継続するために、アレンジしてみます。
ただ、アレンジと言っても水ではなく、別のものに混ぜたり、かけたりするだけですから、時短になり、続けられることでしょう!

  1. 牛乳に混ぜて飲む
  2. ヨーグルトに混ぜて食べる
  3. 炭酸水に混ぜて飲む

特に炭酸水に混ぜて飲むと、よりお腹が膨らむ感じがしておススメです。

置き換えアレンジ

イージービーボディはなぜいいのか?

様々なダイエットをしてきた私が、イージービーボディを選んだ理由が、グルコマンナンという成分が水を吸収すると約196倍に膨張し、他の置き換えダイエット商品より満腹感があったからなんです。

例えば、チアシードの10倍以上の膨張率だったんですよね。

この膨張率により、本当に満腹感が得られました。

しかも、カロリーは、1食当たり14.5kcal!!

普通にお昼ご飯を外食にすると500~700kcalは取ることになると思いますが、イージービーボディに置き換えると14.5kcal

1食あたり、485.5kcal~685.5kcalもカロリー取らなくて済むんです。

大雑把に計算すると
500(kcal)÷自分の体重(kg)=ウォーキングの距離

500kcal ÷ 50kg = 10kmのウォーキングが必要!!

毎日置き換えることで、10km歩くのと同じカロリーを消費しているのと同等になっちゃいます。

毎日運動できる人は置き換えぜずに運動すればいいですが、ジムは今の状況では無理だし、運動好きではないという私は、イージービーボディで解決できました。

イージービーボディをお得に購入するなら

Amazonや楽天でもイージービーボディは販売されていますが、初回価格が2,145円(税込)なのは公式サイトだけ!

しかも、注文忘れが無いよう定期的に届くんです。

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